骨盤について：2023年6月13日｜マカナ整体サロン名駅(MAKANA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-13 12:40:23.0

骨盤について: 皆さんこんにちは！MAKANA整体治療サロンです！
最近よく骨盤って言葉を耳にしますね！皆さんは骨盤についてどれほど理解してますか？
今回は骨盤についてお話ししていきます!
骨盤には、「上半身の重みを支えたり下半身からの歩行による衝撃を和らげたりする役割」があります。
そのため、骨盤は「人間の要となっている部分であり二足歩行を支えている重要な部分」となります。
そんな大切な骨盤ですが、ちょっとしたことが原因でゆがんでしまうことがあります。
一度ゆがんでしまった骨盤を元に戻すのはそう簡単なことではありません。
そのため、骨盤がゆがむ原因をきちんと知っておくことが大切です。

日常生活の中で以下のような癖や習慣は、骨盤のゆがみに繋がります。
●姿勢が悪い
長時間におよぶデスクワークや立ち仕事は、骨盤をゆがませる原因となる猫背や反り腰を誘発することがあります。猫背や反り腰といった姿勢の悪い状態が慢性的に続くと、骨盤のゆがみはどんどん重症化していきます。
●日常生活の癖
「気がつくといつも左足を組んでしまう」「左肩にだけカバンをかけてしまう」といった日常生活でのちょっとした癖が骨盤のゆがみにつがなることもあります。こうした癖は早く改善しないと、身体の片側にだけ筋肉がついてしまい、背骨や骨盤が傾く原因となります。

骨盤のゆがみは、以下のような症状を誘発する可能性があります
●腰痛
本来なら身体をしっかりと支えてくれているはずの骨盤がゆがんでしまうと、その分の負担が身体の別の部分にかかることになります。その結果、腰の筋肉などにいつも以上の負荷がかかることとなり、腰痛の発症原因となることもあります。
●むくみ
骨盤がゆがむと、代わりに腰や肩、脚などの筋肉に負担がかかることになります。いつも以上に負荷がかかった筋肉はこり固まることが多くなるため、血流が悪化してしまうこともあるでしょう。そうなるとむくみが現れることがあります。
●生理痛
骨盤は子宮の周りに配置されているため、ゆがみが生じると子宮や卵巣を圧迫してしまうことがあります。
そのため、場合によっては生理痛や生理中の出血がいつも以上にひどくなってしまうこともあるでしょう。
少しでも気になる方がいましたたら1度施術を受けてみてはいかがでしょうか？
お待ちしております！