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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-12 18:17:11.0
- 夏バテで起こる症状
- こんにちは！
MAKANA整体治療サロンです！
暑い日が続きますが、夏バテになっていませんか？
今回は夏バテについてお話ししていきます！
夏バテが起こる原因は
温度差による自律神経の乱れ
エアコンの効いた部屋と外気温との差が激しいと、体温調整がうまくいかなくなり、自律神経の働きが低下して体調を崩す。
体内の水分やミネラルの不足
汗をかくことで体内の水分やミネラルが失われ、脱水を起こしたり、体内の電解質バランスが崩れる。
食欲減退による栄養素不足
麺類や飲み物を好んで摂取するなどして、たんぱく質やビタミン類が不足する。
また、熱帯夜が続くと寝付きにくく体力が十分に回復しないことでも夏バテしやすくなります。
主な症状は以下の通りです
からだのだるさ
食欲不振
消化器症状（下痢、便秘）
立ちくらみやめまい
むくみ
吐き気
微熱
イライラする
無気力になる
ここで注目していただきたいのは［自律神経］です
自律神経は精神的な症状をイメージしやすいと思いますが、体調にも関わっているのです！
このような症状があったら1度MAKANA自律神経整体を受けてみてはいかがでしょうか？
ご予約、お電話お待ちしております！
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投稿者
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