眼精疲労とは？その原因と整体での対策：2024年9月18日｜みらい整体院のブログ

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投稿日：2024-09-18 17:26:48.0

眼精疲労とは？その原因と整体での対策: パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、目の疲れを感じる人が増えています。これが「眼精疲労」です。目の疲れは、頭痛や肩こり、首の痛みなど、体全体にさまざまな不調を引き起こす原因となることもあります。あなたもこのような症状に悩んでいませんか？

～眼精疲労の主な症状～

眼精疲労の症状は、目だけにとどまりません。以下のような症状が現れることがあります。

○目のかすみ、乾燥
○頻繁な頭痛
○肩や首のこり、痛み
○集中力の低下
○眼が重く、疲れが取れない

これらの症状が続くと、日常生活や仕事のパフォーマンスにも悪影響を与えることがあります。では、なぜ眼精疲労がここまで体に影響を与えるのでしょうか？

～眼精疲労の原因とは？～

眼精疲労の主な原因は、目の使いすぎです。パソコンやスマホを長時間使うことで、目の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。また、同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉にも負担がかかり、結果的に全身の不調を引き起こします。

また、生活習慣や姿勢の悪さ、ストレスも眼精疲労を悪化させる原因の一つです。

～みらい整体院での対策～
○筋肉調整：眼精疲労を軽減するために、当院では全身のケアを提供しています。目の疲れは首や肩の緊張とも深く関わっているため、首や肩の筋肉をほぐす施術を行います。
○骨盤矯正：骨盤矯正で歪んだ骨格を正しい位置に戻し、血流を改善することで、目や全身の疲れを和らげます。
○高周波EMS：姿勢を保つのは筋肉(インナーマッスル)です。高周波EMSを用いて、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を保つことで、目の負担が軽減され、眼精疲労の予防につながります。

当院では、今出ている症状を改善するだけではなく、歪んだ骨格を元に戻したり、支える筋肉にまでアプローチすることで、痛みの出にくい身体をつくり、症状を根本的に改善することを目指しています。

～眼精疲労を感じたら早めのケアが大切～

眼精疲労を放置すると、慢性的な頭痛や肩こり、さらには視力の低下につながることもあります。早めにケアを行うことで、日々の生活の質を高め、仕事の効率も向上させることができます。

当院の整体で、あなたの体をリフレッシュし、眼精疲労を根本から解消しませんか？お気軽にご相談ください。