整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 16:17:23.0
- いまさらドラクエ3！
- こんなちはくまの手の吉田です^^
みなさんは余白の時間を意識してますか？
私は最近ちょっとバタついていて、夜は仕事が終わったらパタッと寝る日も多かったんですが、
ここ数日は久しぶりに“ゲームでだらっと過ごす時間”を作れてます。
ゲームタイトルはドラクエ3のリメイク版。
実はドラクエシリーズの中で3は未プレイだったので、思い切って手を出してみました。
ゲームって、画面をじっと見るので健康的とは言えないんですけど、
それでもゲーム好きにはいい気分転換。
“現実と関係ない世界に没頭する時間”って、それだけで頭が軽くなるんですよね。
ドラクエ3も未プレイだったぶん新鮮で、「今だけは自分の時間」って思えるのが心地よいんです。
整体の観点でいえば、
こういう“好きなことをやる時間”って、
ストレッチや睡眠ほど直接的じゃなくても、心の余白づくりには十分役立ちます。
頑張りすぎると肩は上がって固まるし、呼吸も浅くなるので
一旦ふーっと現実から離れる時間は結構あなどれません。
みなさんも、趣味でもゲームでも散歩でも筋トレでも、
「好きだからやってる時間」を少しだけ生活に混ぜると、
次の日の体のラクさがちょっと変わるかもしれません。
吉田は趣味少なめなので、みなさんの息抜きも教えてもらえると嬉しいです＾＾
くまの手でお待ちしております！
どうにか整体師らしいこと言って締める吉田
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