セイタイソウシンビヨウサロン フェールラヴィ ヒロシマエキマエテン
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整体 美容サロン フェールラヴィのブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-24 17:25:39.0
- 「悪い方の姿勢がしんどくなってきた」は、変化の証！
- こんにちは！フェールラヴィです。
先日、３０代のお客様に嬉しいお話をいただきました。
「この姿勢でいることがしんどくなってきました！」とのこと。
ここで『この姿勢』とは、かつての明らかな猫背とストレートネックの姿勢のことですが、こちらのお客様は専門職であり、常に同じ姿勢でいることが多く、上半身のゆがみがとても出やすいのです。
この日、ご来店後のお着替え直後に、お客様の身長が高くなって見えることには気付いていましたが、
もしかしたら体幹トレーニングを始められたでは？と思っていました。
実は、ただただ無意識に良い姿勢で過ごせるようになっていらっしゃるようです！
ちなみに体幹トレーニングは全くされていないとのこと。
良い姿勢になると体幹の筋肉も自然と使いやすくなります。ですから、この度は一歩踏み込んで
『寝る前にお腹に力を入れることを１０回しましょう』と、アドバイスをさせていただきました。
良い姿勢をより長く維持できる身体を手に入れていただきたいからです。
当サロンは、多くのお客様が「運動が苦手、本当にきらい」とおっしゃいます。。。
でも、姿勢が良くなることで身体はもちろん楽になりますし、綺麗に筋肉をつけるための下準備となります。そのような理由から、姿勢改善→筋肉強化の手順が大切です。
年齢を重ねるごとに健康美はより重要になってくると考えます。
今後も一歩ずつ、皆様の苦手意識克服も心の中で応援しながら、サロンのお仕事をさせていただきたいと思っています！（※お写真は個人を特定しにくいよう内容と違うお客様にしております。）
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整体師/セラピスト/ダイエットプランナ-
妹尾 京子セノオ キョウコ
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