本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 赤羽東口店【グイット】
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グイット 赤羽東口店(Goo-it!)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-06 10:22:03.0
- 【教えて！AI先生】疲れの取り方 その３
- こんにちは(о´∀`о)4月になりましたね♪
暑くなったり寒くなったり、天気が安定してませんが
皆さん疲れたまってないですか？？
グイット赤羽東口店某スタッフはなんだか鼻水が止まらないです(´ω`)
さて、流れる鼻水をそのままにして
今日も元気に【教えて！AI先生】のコーナーを
始めまーす！！＼(^^)／前回お聞きした疲れの取り方がまだいくつかあるので
続きをお伝えします♪
Q.疲れの取り方を教えて！
【AI先生からの回答】
3. 軽い運動をする： 散歩をして外の空気を吸い、軽いストレッチをして筋肉をほぐすなど、
軽い運動も疲れを取るのに役立ちます。
なるほど、
運動=疲れるというイメージがありましたが、
軽い運動なら逆に疲れが取れるんですね。
デスクワークの方は座り続けることが多いと思うので、
20～30分の散歩をすると効果的です(^_-)
軽いストレッチでしたら↓のような伸ばし方が簡単でオススメです！
腰や脇腹を伸ばせるので良いですよ♪
溜まった疲れはそのままにせずに、
少～しでもいいので身体を動かしてみましょう！
運動が億劫な方はほぐされに来てくださいね( ´ ▽ ` )
皆様のご予約、心よりお待ちしております！
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Goo-it赤羽東口店【グイット赤羽東口店】
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Goo-it 赤羽東口店
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