からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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- 東京都渋谷区渋谷３－１３－９ エトワールＵビル５Ｆ
- 口コミ評価4.88★｜渋谷駅徒歩10分/当日予約◎【筋膜リリース/腸もみ/肩こり/痩身】
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-12 18:50:16.0
- 自分を褒める日
- 皆さん、こんにちは(^^)
筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 渋谷店のSACHIです。
「身体を労る」とは、頑張り続けてくれている自分の体に“感謝を伝えること”。
忙しい日々の中で、つい後回しになってしまうのが自分のケアですよね。疲れやコリを我慢し続けると、筋膜が硬くなり、血流が滞って不調のサインが出てきます。
身体を労る第一歩は、「気づいてあげること」。
少しのストレッチ、深呼吸、ゆっくりお風呂に入るだけでも十分です。そして、筋膜リリースで全身をゆるめると、緊張が解け、心まで軽くなります。
“元気な体”は日々の積み重ねでつくられるもの。
頑張る自分を癒す時間を、ぜひ習慣にしていきましょう。
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