ホッカイドウビヨウセイタイサロン ワン
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北海道美容整体サロン oneのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-10 00:08:23.0
- 冷え性はなぜ女性に多いの？？
札幌も徐々に冷え込む日が増えてきましたね(^^;
寒い時期が続くとよく聞かれるのが「冷え性」です！
あまり寒くない時期でも
"夜になると手足が冷えて、、"という方、いますよね。
特に女性に多くみられます。
なぜ女性に多いのか、というと
・ホルモンバランス
・筋肉量
・子宮、卵巣がある
上記が特に大きく関係しているといわれています。
まず一般的に女性ホルモンといわれるのは、エストロゲンやプロゲステロンというホルモンです。
女性ホルモンは出産や月経に深い関わりがあります。
生理の前後でホルモンの分泌が調節されることによって、毎月のサイクルリズムが整います。
それの何が冷え性と関係あるの？？
と思われる方もいますよね。
エストロゲンやプロゲステロンの分泌をコントロールしているのは脳の中にある"視床下部"という部分によって行われています。
視床下部は体温を調節する役割も持っているため、ホルモンバランスが崩れる事によって働きが低下してしまうのです。
ストレスや寝不足などによる自律神経の乱れからくる事もありますし、無理なダイエットも影響します。
また女性は男性と比較して筋肉量が少ないです。
かわりに脂肪組織が多く(太っているという事ではないです！)、脂肪は冷えると温まりにくいのです！
人間の体の中で熱を産みだすのは筋肉によるものが大きいので、男女差が大きいのも納得できると思います。
逆に体の冷えからホルモンバランスや自律神経が崩れることもあります。
寒い時期でも薄着することや、室内の冷房によって誘発されてしまいます。
当サロンでは自律神経や循環を促進させ、冷え性予防にも効果がある場合があります♪
また予防法もお伝えします(^^)
身体を冷やさないための食べる物に注意も必要です。
元気に過ごすために冷えには注意しましょう(^^)
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