トータルボディヨガ イセサキスタジオ
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トータルボディヨガ 伊勢崎スタジオ(Total Body Yoga)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-11-14 18:03:41.0
- 月と身体
- こんにちは！
トータルボディヨガでは毎月、新月と満月の日に月ヨガのレッスンを行っています。
月の満ち欠けが体調と心に影響すると言われているのはご存知でしょうか？
満月は普段よりの感情が高まりイライラしたり、身体のむくみやすい時期。
新月はデトックスの時期。たくさん動いて、身体に溜まった老廃物を出すのに効果的。
他にも、断捨離や新しい目標を立てるのにも良い時期。
月のリズムに合ったアーサナ(ポーズ)をとって
心と身体のバランスを整えていきましょう～♪
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投稿者
伊勢崎 スタジオ
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