トータルボディヨガ イセサキスタジオ
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トータルボディヨガ 伊勢崎スタジオ(Total Body Yoga)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-26 12:16:08.0
- ほっと一息いれましょ～う♪
- 皆さん、こんにちは(^-^)
お昼を食べた後の時間は眠くなりますね～
新生活が始まったばかりでまだまだ緊張が抜けていない方もいらっしゃるかもですが、
デスクワークやパソコンでの授業などずっと画面を見ていると
肩こりや、目が疲れてきますよね。
ふと思い出したときでも、
1時間に１回、、30分、、、15分に1回でも
画面から目を離して
ぐ～っと腕を上に伸ばしたり、
首や肩を回したりしてリフレッシュしましょ～う！！
ちかくに植物があれば見てみたり、
自分が心地いと思う景色をイメージしてもいいですね。
ちなみに私はパソコン作業のときにします。
けっしてさぼっているわけではありません！(笑)
心も体もリフレッシュして午後も頑張っていきましょ～う☆
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投稿者
伊勢崎 スタジオ
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