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Harumi美容整体 南池袋店

ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

556件のブログがあります

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  • 朝ごはんの大切さ
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    投稿日:
    2025-03-18 18:05:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    忙しい朝の時間、準備に追われて朝ごはんは後回しになってしまいますよね....。脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖という栄養素です。ブドウ糖は主食であるご飯、パンなどに多く含…続きを見る
  • 眼精疲労
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    投稿日:
    2025-03-18 10:39:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負…続きを見る
  • 整体とダイエット
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    投稿日:
    2025-03-17 18:00:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットをしてもなかなか痩せられないという経験はありませんか?実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は普段の生活での動きや姿勢不良の蓄積で歪むと言われていますが…続きを見る
  • 頭痛
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    投稿日:
    2025-03-17 10:16:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日は頭痛についてご紹介させていただきます!・緊張型頭痛…最も多い頭痛で頭蓋骨の後頭部と頸椎の間に位置する後頭下筋群や側頭部にある側頭筋、僧帽筋などが凝ってくることで神経…続きを見る
  • O脚
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    投稿日:
    2025-03-14 16:58:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は、O脚についてお話します。O脚とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても、左右の膝の内側が接しないものをいいます。規定はありませんが、両内くるぶし…続きを見る
  • 寒暖差
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    投稿日:
    2025-03-14 10:54:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒暖差により自律神経が乱れると1日 15分くらいの散歩でも寒暖差疲労に影響を与える、自律神経を鍛えられます。散歩といっても距離を歩くことが重要なのではなく、一定のリズムで…続きを見る
  • すべてのキレイの素は「骨盤と背骨」♪
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    投稿日:
    2025-03-13 18:09:11.0
    投稿者:
    スタッフ
    女性なら誰しもが【綺麗なカラダ】ってあこがれますよね♪『くすみのない綺麗な健康なお肌』『不調知らずな健康なカラダ』『女性らしい綺麗なくびれ』『冷え性や便秘知らずの綺麗な体…続きを見る
  • 頭痛改善
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    投稿日:
    2025-03-13 11:54:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    深呼吸や瞑想は、心身の緊張をほぐし、リラックスするために非常に効果的な方法です。深呼吸を行うことで、副交感神経が活性化し、心拍数や血圧を下げることができます。簡単な方法と…続きを見る
  • 後ろ姿美人になろう!
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    投稿日:
    2025-03-12 18:43:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは! Harumi美容整体 池袋店です!本日は後ろ姿美人になれるお話をさせていただきます。◎ 老けて見える後姿の特徴 ◎・猫背で耳の位置より前に出ている・肩の高さが…続きを見る
  • こりについて
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    投稿日:
    2025-03-11 18:17:15.0
    投稿者:
    スタッフ
    「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの?」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
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スタッフ
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