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Harumi美容整体 南池袋店

ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

556件のブログがあります

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  • ご自宅でできる良い姿勢の作り方
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    投稿日:
    2025-02-10 10:52:27.0
    投稿者:
    スタッフ
    現在のご自身の姿勢が悪いか良いかはご自身の感覚では曖昧な事が多いかと思います。今回は簡単なチェック項目を用意しましたので確認してみてください。1意識的な姿勢の確認  定期的…続きを見る
  • しっかり睡眠とれてますか?
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    投稿日:
    2025-02-07 17:26:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんは毎日満足のいく睡眠をしていますか?睡眠不足は体と心の両方に多大な影響を与えることが分かっています!■集中力と記憶力の低下: 睡眠不足は脳の機能を低下させ、集中力や…続きを見る
  • 寒さと猫背
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    投稿日:
    2025-02-07 10:17:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒い季節になると多くの人が猫背になりがちです。これは主に筋肉の収縮と姿勢の相互作用が原因となります。寒さを感じることで、身体は熱を逃がさないよう筋肉を収縮させます。この時…続きを見る
  • お水を飲むと良い理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-06 16:04:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    最近、よくお水をたくさん飲んだ方が健康や美容にいいと見かけませんか??何となくは体に良いと分かっていても何故なのかまでは、知らない方の方が多いのではないでしょうか。まず、…続きを見る
  • 整体とダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-06 11:37:53.0
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットをしてもなかなか痩せられないという経験はありませんか?実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は普段の生活での動きや姿勢不良の蓄積で歪むと言われていますが…続きを見る
  • 肩こりの方は○○も張っている!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-05 16:41:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    存じですか?肩こりの方は実はある部分も張ってることが多いです!多くの方が悩まされる肩こり。肩こりや頭痛のある方って、肩や首、背中など張っていますが、他の部位も張ってる方が…続きを見る
  • ストレートネック
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-05 12:47:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    ストレートネックをご存知でしょうか?ストレートネックは急激に増えており、その原因の1つがスマートフォンの使い過ぎです。スマホを操作する時、自然と頭は肩よりも前に突き出ます…続きを見る
  • 寝違えの予防法
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    投稿日:
    2025-02-04 16:50:45.0
    投稿者:
    スタッフ
    寝違えは予防も大切です!寝違えの予防法を少しだけご紹介いたします!1.首を冷やさない寝違えの原因でもあるのがこの「冷え」。筋肉量の少ない首や手首、足首は特に冷えやすくなって…続きを見る
  • 産後の腰痛
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    投稿日:
    2025-02-04 10:01:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    産後は腰痛に悩まされる方がとても多いです。原因は大きく3つあります。・出産による骨盤の開き・妊娠~出産後の筋肉のおとろえ・妊娠中や育児中の様々なシーンにおける無理な体勢や…続きを見る
  • 脚の長さの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-03 17:49:17.0
    投稿者:
    スタッフ
    脚の長さの違いの原因は腰方形筋です!身体の歪みにより筋肉の左右差があると腰方形筋の性質上、長時間にわたり力が入った状態が続くと力を必要としない場合でも筋肉が硬いままになっ…続きを見る
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