ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２－１７－９
- ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-07 10:20:40.0
- 日々の食事でコロナに負けないカラダに
- 新型コロナウイルス感染症の予防には、こまめな手洗い、うがい、咳エチケットなどが大切です。
また、日常生活の中で免疫力を高めるということも必要になります。
そのひとつが『食事』です。
エネルギーだけでなく、炭水化物やたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルといった栄養素を十分にとり、
さらに腸内環境を整えるために食物繊維を多く含む食事をとることが大切です。
夏に向けてダイエットをされる方も多いと思いますが、炭水化物を完全に抜いてしまうのではなく、量を
減らしたり、パンや麺類をお米やイモ類に代えたりと、そういった工夫をしましょう。
日本人はお米を食べても太りにくいという研究結果が出ているので、沢山食べなければ問題ありません。
また、イモ類は腹持ちも良く、食物繊維もとれるのでとても万能です。
主食のほかにも、肉や魚、卵、大豆、野菜、海藻、キノコ類などを一緒にとりましょう。
それにプラスして、牛乳や乳製品、果物などもとれるとよりバランスのとれた食事になります。
このようなしっかりとした食事をとり、コロナに負けないカラダづくりをしていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
人気No.2★根本から改善☆腰周りの疲労感に!!集中改善整体¥8800→¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-05-13
-
●2024-04-15
-
●2024-03-18
-
●2024-03-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（15）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（12）
- 2018年6月分（13）
- 2018年5月分（13）
- 2018年4月分（14）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（1）
もっと見る
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1★美容整体 美尻・美脚☆骨盤矯正＆美容整体¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
人気No.2★根本から改善☆腰周りの疲労感に!!集中改善整体¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
人気No.3★首・肩こり集中!疲労回復&首からくる顔回りの疲れに◎¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
本格改善術！国家資格者による腰痛・歪み改善¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
国家資格者による本気の改善！猫背・姿勢・骨盤矯正¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
国家資格者による本格施術！首肩・肩甲骨の辛さを徹底改善！¥8800→¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
