ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２－１７－９
- ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-01 14:57:01.0
- 筋肉痛について
- 久しぶりに身体を動かして筋肉痛になった時に前よりも筋肉痛が出るのが遅くなったなと思う時ありませんか。
では実際、筋肉痛が現れるタイミングに年齢との関係はあるのでしょうか？
筋肉痛は加齢ともに遅れて現れるようになるといったことをなんとなく聞いたことありますよね。しかし、これに関する科学的な根拠はないようです。若くても運動してから数日後に筋肉痛が出ることもあれば、年を重ねても運動してからすぐに筋肉痛が出ることはあります。つまり、年齢は筋肉痛が遅れて現れる要因にはならないのです。
筋肉痛には即発性筋痛と遅発性筋痛があります。筋肉痛には、運動中や運動後すぐに現れる「即発性筋痛」と、運動後しばらくしてから現れる「遅発性筋痛」の2種類があります。
* 即発性筋痛...疲労物質の蓄積や筋繊維の損傷などによって生じる痛み
* 遅発性筋痛...壊れた筋肉を修復させる際に起きた炎症にともなう痛み
なお、一般的にいう筋肉痛は、遅発性筋痛であることがほとんどです。そのため、筋肉痛が運動の翌日に現れても、数日後に現れても同じ遅発性筋痛です。一方、即発性筋痛は短距離走やウエイトトレーニングといった短時間で強い負荷がかかる運動をした場合に起こるものを言います。
つまり筋肉痛が現れるタイミングと年齢は関係はないようです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
人気No.3★首・肩こり集中!疲労回復&首からくる顔回りの疲れに◎¥8800→¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-05-13
-
●2024-04-15
-
●2024-03-18
-
●2024-03-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（15）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（12）
- 2018年6月分（13）
- 2018年5月分（13）
- 2018年4月分（14）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（1）
もっと見る
ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1★美容整体 美尻・美脚☆骨盤矯正＆美容整体¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
人気No.2★根本から改善☆腰周りの疲労感に!!集中改善整体¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
人気No.3★首・肩こり集中!疲労回復&首からくる顔回りの疲れに◎¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
本格改善術！国家資格者による腰痛・歪み改善¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
国家資格者による本気の改善！猫背・姿勢・骨盤矯正¥8800→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
国家資格者による本格施術！首肩・肩甲骨の辛さを徹底改善！¥8800→¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
