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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-09-26 19:30:18.0
- どの寝かたがいい？
- 雨が続きますねぇ。これもひとつ秋になる証拠なのでしょうが、
ここまで続くと洗濯物がねぇ・・・。
ということで今回はお客様によく聞かれる「どの寝かたがいいのか」についてです。
結論を言わせてもらうとどれでもいいです。
というかあったとしても意識できないし、同じ姿勢でいることは負担になるからです。
なので寝返りをうつのです。
それぞれの寝かたで負担になるところも様々なので、よく寝れる姿勢がその人にあっている。
ということがいえます。寝起きに痛いなど感じる方は寝かたを気にするよりも寝具を見直してみては？
枕にしてもマットレスにしても寝返りを妨げるようなものはダメです。
寝返りしないのよって仰る方は寝具により寝返りを妨げている可能性も！
「最初はよかったのに。」というのも寝具も使っていけば劣化しますし、人も環境の違いで不調箇所が
違ったりします。
これを機に寝具を見直し、それでも不調が続けばホリスティックラボに！
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