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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-23 14:34:38.0
- 疲れてから休む×、疲れないために休む〇
- 梅雨ももう半ばになってきましたね。そろそろ沖縄では梅雨明け間近になりますかね。
この時期は本当に体がだるいですね(>_<)
どこかに悪い箇所がある方は、痛くなったり、疼いたりしますね。
当院にもしんどさや痛みで駆け込んで来られる方多くなっています。
そこで休みの取り方についてお話します。タイトルにもあるように、
疲れてから休む×、疲れないために休む〇ですね。同じ休みを取るにもえらい違いになります。
元気だから休みましょう！という事ですね。
これは身体のケアにも同じことがいえます。
痛みが出てからのケアよりも、痛みがでる前にケアをする事で、辛さが無く、お仕事にプライベートに効率よく動けます。
また痛みを取るのに時間やお金もかかるので、普段からのメンテナンスは大事になってきますね。
みなさんも疲れてないか、しんどくないか、痛くないか、今一度身体に問いかけ、あればそれを一回リセットし、その状態をキープできるような生活リズムを整えていってください。
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