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整体 美容サロン ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-01 18:53:47.0
- 一年の半分が終わり、半分の始まり！
- ７月に入り依然梅雨が続きますね。
６月から続く気だるさや、憂鬱さからくる気分の落ち込みが抜け切らない人もいます。
昨日のように湿気で寝苦しい日もでてきましたね。
こういう時はエアコンで調整ですが・・・。オフィスや職場などでのエアコンを可動していることで、冷房による冷えが原因で体の不調を感じる人も多いです。
当院でもエアコン冷えでの気怠さや頭痛など訴える方が来られます。
そんな時には梅がいいです。梅にはクエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸などの有機酸が豊富に含まれており、疲労回復や殺菌などの効果があります。
ハチミツ入りの柔らかい梅干しに熱湯を注ぎ、かき混ぜるだけの梅湯はいいです！
梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復・食欲増進・自律神経調整効果があり、整腸作用もあるので便秘にもいいし、ホットドリンクなので、体の冷えによる自律神経の乱れを抑えられますね。
また羽織るもので調整しながら、この嫌な時期を乗り越えていきましょう！
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