ビアンカ(Bianca)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 08:57:46.0
- 寒暖差がおなかの負担にもなりやすい春
- おはようございます。ビアンカです。
寒暖差が激しい毎日ですね。
寒暖差はお腹の負担にもなりやすいというのは
ご存知ですか。
今日は、そのことについてお伝えしたいと思います。
昼夜や日ごとの寒暖差が激しい春先は、おなかの調子も崩しやすい時期。それに加え、入学や就職、転居などで生活環境や人間関係の変化を迎える人も多く、さらにお花見や歓送迎会など、お酒の席も増えるため、注意が必要です。
春先の寒暖差によるおなかの冷え。おなかが冷えると、胃腸の血管が収縮して血流が減り、消化器のはたらきが低下します。その結果、食べ物が消化されにくくなり、下痢になることがあるのです。
これらのエピソードから次のポイントをチェックして、体の冷えや食べすぎ・飲みすぎによる下痢を防ぎましょう。
・冬を過ぎても、ストールなどのアイテムを持っておくと安心。とくに寒い日や屋外で長時間過ごす日は、アウターに響きにくい薄手の腹巻きを用意しましょう。
・屋外のイベントで寒さを感じたら早めに切り上げるなど、ムリをしないほどよい楽しみ方を。
・冷たい飲み物よりも常温や温かい飲み物がおすすめ。忙しい時も可能な範囲で消化の良い食事をとりましょう。
・アルコールの刺激で下痢を起こす場合もあるため、おなかの調子が心配なときは、お酒も控えめに。
春から夏へと季節の変わり目は、何かと体調がすぐれません。
崩す前に予防をしていきましょう。
今日も寒暖差が激しいです。一枚羽織ものを持っておでかけくださいませ。
いつもビアンカにご来店いただき、ありがとうございます。
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投稿者
Bianca
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