エステアンドアイラッシュ ラフレ
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ラフレ(Rafre)のブログ
プライベート
投稿日:2021-10-14 23:19:26.0
- 体力作り☆
- プライベートな話しですが、昨年末から
体力作りとダイエットのためジムに通っています。
残念ながら体重は1kgも減ってないのですが、、、体力はかなり付きました。
今日はトレーナーさんとの定期カウンセリングで
今後の目標などを聞かれました。
取り急ぎの目標としてはせめて2~3kgでも体重を
落としたいところですが長い目でみた将来的な
目標、それはトレーニングを辞めずに、例え細々だとしても続けることで元気なおばちゃん、そして元気なおばあちゃんになることですo(^-^)o
筋トレ、ジムは美肌作り、エステと似ているといつも感じます。例えすぐに思うような結果が出なくても続けること。
正しいトレーニング、お手入れを辞めなければ必ず改善されます。
今やっていることが必ず将来の自分のためになります。無理をせずコツコツと楽しみながら頑張りたいと思います♪
余談ですが、私の痩せれない最大の理由は、、、
食べることが好きすぎるからです^^;
家族や友人との食事は何よりの元気の源ですが
今日のカウンセリングでまた気持ち新たに食生活も見直しヘルシーに生きたいと思います笑
皆さんが続けていること頑張っていること
ぜひ教えてください♪
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