小顔を目指すなら背中から！：2024年3月26日｜アヴァンサ表参道店(Avanza)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-26 16:46:41.0

小顔を目指すなら背中から！: 背中の硬さ、特に肩甲骨のまわりにつく筋肉の硬さは、顔のむくみに影響をします。
Avanzaでは、背中を緩めてから顔の施術を行うのですが、理由はそのためです。

【肩甲骨は周りの筋肉によって支えられている】
肩甲骨の特徴のひとつが、ほかの骨とつながっている部分が少なく、宙に浮いているような状態であることです。
鎖骨とは関節でつながっているものの、胴体とは直接つながっていないため、周りの筋肉によってその位置が決められます。
周りの筋肉の働きによって、肩をすくめたり、腕を上げたり下ろしたりすると動きます。

【肩甲骨が固まるとむくみや冷えに繋がることも】
筋肉によって支えられている肩甲骨は、普段から動かさなければすぐに動きが鈍くなってしまいます。特に、長時間のデスクワークなどで猫背の人は要注意です。
肩を丸めている時間が長いと、肩甲骨が横に開いたままの状態で固まり、周辺の筋肉に負担をかけてしまいます。
肩甲骨が固まって動きが鈍くなると、肩甲骨を支える筋肉の血行が悪くなってしまい、むくみや冷えにつながることもあります。

【肩甲骨を動かすと顔のむくみやたるみ予防に】
また、肩甲骨を動かして周りの筋肉をほぐし、血行に働きかければ、肩こりやリンパの滞りを防ぐこともできます。老廃物の排泄がスムーズになることで、顔のむくみやたるみ予防にもつながります。

インスタグラムでは、肩甲骨を動かすエクササイズなども紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
→@salon.avanza

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