美容に効果的なプロテインの取り方：2024年4月3日｜アヴァンサ表参道店(Avanza)のブログ

表情筋リフトアップフェイシャルサロン Avanza 表参道店【アヴァンサ】

ヒョウジョウキンリフトアップフェイシャルサロン　アヴァンサ　オモテサンドウテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
整体・カイロ
リラク

東京都港区南青山５－４－４４ラポール南青山205号室
東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線　表参道駅Ｂ３出口より徒歩３分

アヴァンサ表参道店(Avanza)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-03 13:57:37.0

美容に効果的なプロテインの取り方: からだをつくる栄養素としてかかせないタンパク質。
プロテインが美容に役立つ理由は、まさしくタンパク質を補給できる点にあります。
忙しく日々を過ごす方の中には、食事を簡単に済ませてしまい、タンパク質が不足している方が多いように思います。
体からタンパク質が不足すると肌荒れなどを起こしやすくなり、美容の大敵になります。

【美容にぴったりのプロテインは？】
美容を目的としている場合、植物性タンパク質のプロテインがおすすめ。
タンパク質には動物性と植物性の2種類がありますが、吸収がゆるやかで満足感が持続するのが植物性タンパク質です。

植物性タンパク質の中でも特におススメは、ソイプロテイン（大豆プロテイン）。
ソイプロテインは大豆からできております。大豆にはイソフラボンが含まれており、美容を意識する方におすすめの成分です。

【いつ飲むのがおススメ？】
美容対策でプロテインを摂取する場合、寝る前に飲むのが効果的です。
理由は、夜の時間帯に摂取することでカラダに必要なタンパク質を補助する事ができる為です。
ゴールデンタイムとも呼ばれ、この時間の前にはプロテインを摂取しておきたいところです。
ただし、胃腸への負担を軽減するため、就寝30分前には飲んでおくようにしましょう。

＃表参道＃渋谷＃小顔＃小顔矯正＃コルギ＃フェイシャル＃エステ＃リンパ＃マッサージ＃リフトアップ＃美肌＃もみほぐし＃痩身＃たるみ＃毛穴＃ブライダル＃肩こり＃リラク＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ＃南青山フェイシャル
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
口コミ高評価◎
お喜びの声を多くいただいています♪

【Avanzaってどんなサロン？？】
表参道駅徒歩4分。
理学療法士監修の小顔・リフトアップ専門サロン！
自律神経を整え体質から変えていく、
いままでにない小顔術♪

-----------------------------------------
Avanza表参道

東京都港区南青山5-4-44 ラポール南青山54 205号室
LINE→@hde6457w