妊活よもぎ蒸し　頻度や入り方のすすめ！：2021年7月26日｜コラーゲンマシンスイソニアよもぎ蒸しツリー(Tree)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2021-07-26 07:56:16.0

妊活よもぎ蒸し　頻度や入り方のすすめ！: よもぎ蒸しが妊活に良いということはもう皆さま知っていると思いますが...

よもぎ蒸しをするベストタイミングについて。

よもぎ蒸しをするベストタイミングは、排卵前が良いといわれています。
排卵前の低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし、妊娠しやすい状態へ導きます。
排卵後や受精後は避けた方が良いといわれています。
排卵後、女性の体は高温期に入ります。
下腹部を温め過ぎることで血の流れが必要以上に促され、着床が維持できない要因になることも。

頻度としては、生理が終わった直後に1回、その後排卵日までの間に2～3回行うのが最も良いと言われてます。
最初は「生理が終わった直後に1回、その後排卵日までの間に2回」の週2回から始めていくことが効果的と言われてます。
頻度的には週2～3回ですが、実は「よもぎ蒸し」は頻度よりも定期的に続けることが大切になります。
継続して行うことで血液循環や身体の機能が安定し、徐々に体質が改善されていくので、頻度以上に続けることを意識した方が良いかもしれません。
子宮を綺麗にして、着床しやすく導き、流産しにくい体質へ。

そして、女性の体は、季節問わず冷えやすい作りになっています。実は冬よりも夏場の方が冷えています。
自覚していなくても、内臓が冷えているという方も多いです。
体の冷えは、不妊に限らず、生理痛やPMSの原因になるなど女性の体にあらゆる悪影響を与えます。
少しでも緩和できるよう、よもぎ蒸しで体の状態を整えてくださいね。
同時に、運動や食生活、生活リズムを整えることも、妊娠しやすい体作りには大切です。

妊娠を望んでいる場合、タイミングで不安や疑問を感じたときは、医師やかかりつけの婦人科などに相談してみてくださいね。
妊活にストレスは大敵。よもぎ蒸しはリラクゼーションにも、美肌や基礎代謝を上げダイエットも。

ただ、よもぎ蒸しは、直接、不妊に効くと約束できるものではありません。
妊娠しやすい体作りの手助けをしてくれるとお考えください。