カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
- 快眠にきく魔法の飲み物!【ヘッドスパ東京】
- こんにちは、恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。皆様、【ホッ】と一息つきたい時、夜ぐっすり、リラックスして眠りたい時。
myuおすすめの飲み物がございます。
それは【紅茶】です☆
紅茶には味と香りの双方からリラックスさせてくれる効果があります。
紅茶に含まれる『テアニン』といううまみ成分は興奮や緊張を和らげ、
睡眠時に脳から出るα波を出すため、気分を落ち着かせる効果もあります。
また、香気成分である『ゲラニオール』と『リナロール』にもリラックス効果があり、
副交感神経(リラックスモード)を優位にし、ぐっすりと眠りに入ることができます。
お茶について、お客様によく聞かれる質問があります
「紅茶にはカフェインが含まれるけれど、眠りを妨げたりしないの?」
実は紅茶に含まれる『テアニン』にはカフェインの吸収を抑える働きがあり、
濃いものを大量にお飲みにならなければ、睡眠を妨害することはありません。
さらにカフェインには疲労回復、ストレス軽減の役割もあるのです♪
一つ注意があるとすれば、カフェインへの反応が強い方などは
お休みになる1時間前にお飲みいただくか、デカフェの紅茶を飲んでみてはいかがでしょうか。
特にラベンダーやカモミールなどのハーブティーをお飲みいただくと、より安らぎを感じることができます☆
皆さまも、【ホッ】と一息つきたい時、紅茶で気分をリラックスさせて、
ベッドに入ってみるのをおすすめします。
本日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。
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