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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
- 曲池(きょくち)の効果【ドライヘッドスパ恵比寿】
- こんにちは、恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。
皆様、曲池(きょくち)というツボご存じですか?
本日は、曲池のツボの効果・効能をご紹介致します。
【曲池】
曲池は腕の肘にあるツボです。
ひじを曲げたときにできるシワの外側端、ひじ関節の骨のきわあたりにあります。
反対側の手で外側からひじを包むように親指で刺激します。
【効果・効能】
○首・肩こりの緩和に効果あり!
首から肩にかけての血流を良くするので
血行不良の改善から、つらい肩こりや首こりを和らげる効果に繋がります
○頭部の症状、消化器系の症状にも効果的!
上半身の血流を改善するツボということから、消化器系にもよく効果を発揮します。
『体外へ排出する機能』を整えてくれるツボとも言われ、便秘や下痢などの症状にもオススメです。
血行不良からくる頭痛、疲れ目、歯痛などの症状にも効果があります。
○しみ・くすみへの美容効果大!
実は、美白に効くツボの一つ!!
血行不良から顔色がよくなかったくすんだお肌も、血行が改善されることにより
代謝が上がりシミやくすみ肌の改善にも効果があります。
○肌荒れ、ニキビ、吹き出物、乾燥肌などの肌トラブルにも!
血行が良くなることから、代謝が上がると体調も整い免疫力も上がります。
あらゆる肌トラブルにも効果が出る万能なツボなのです。
このように、様々な効果が期待される『曲池』というツボですが、
いつ、どのタイミングで、どのように刺激すればよいのでしょうか?
【ツボ押しのタイミング】
心身が緩む状態で行うことが最も効果的!
体も心もリラックスできる入浴後が一番良いタイミングです
入浴は睡眠のために、眠る2時間前に済ませると良いです!
眠る前にツボ押しすることで、かえって眠ることができなくなってしまう場合があります。注意しましょう。
【ツボ押しの方法】
ツボはそのときの身体の状態によって現れる場所が少し変化します。
目安の場所周辺を探ってみて「気持ち良い」と感じるところを見つけてみてください。
見つけられない場合は、目安の場所を中心に
周辺全体を掌で温めるように、手を置いておくことで効果を得られます。
少しずつツボ押し習慣をつけて、毎日元気に過ごせるようにしていきましょう!
本日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。
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