シールーム 山形本店(C-ROOM)のブログ
ビューティー
投稿日:2018-11-23 06:38:55.0
- 体温を1℃上げるだけで 免疫力は6倍もUP!!
- 三連休初日の朝です
早朝から テレビを観ていると 雪の予報などがでる季節となりました
いよいよやってきました 冬。
そんな中 ダイエットやスタイル維持 くすみのないお肌作りの女性の大敵が 冷え♪
体温が35℃台の私が36.5℃以上の体温にするために地味に頑張って毎日続けている冷え対策をご紹介します
朝のお白湯を一杯♪
朝起きぬけのお白湯を毎日続けることで体温もあがり 便通も良くし 一日の始まりの身体や脳の働きまでも活発にしてくれます
本当におススメですよ♪
体の中心部であるお腹周りを冷やさない腹巻さん生活♪
ご来店のお客様にも腹巻さん生活をオススメし 皆さん 嬉しいほどに腹巻さん生活を取り入れてくださり ホントに嬉しいです!
冷えを防ぎ温まるので脂肪がつきづらいお腹周りになりますよ(^-^)
私は最近友人のおススメでマイナスイオンの腹巻さんを購入しました!
気になる方はお尋ねくださいね(^-^)
夜 寝る前の一杯♪ しょうが紅茶。
これは10年くらい前に 流行った時から続けています
特に乾燥させた生姜を刻んで入れることによって 体を強く温める効果や美味しさもUPするのでおススメです♪
カラダがポカポカになって基礎代謝を上げ ぐっすり眠れれ
胃腸対策 便秘対策 美肌対策にも効果あります!
そして 最後に.....
今度こそは絶対に三日坊主で終わらせないぞ~!!
朝から体温アップのために....
朝6時半からのラジオ体操!!!
体温を36.5℃以上にするために 免疫力を上げるために
毎日 地道にコツコツと.....
一緒に頑張りましょう^_^
体温をあげるためには 筋膜はがしがおススメ!
一枚余分な膜を剥がして 代謝促進へと促します
筋膜リリースクーポンよりご予約できます
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