ボディケア A+のブログ
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投稿日：2024-01-30 20:35:42.0
- 緊張性頭痛と偏頭痛について
こんばんは！
ボディケアA＋です。
本日は、多くの方が抱える悩みの一つである「頭痛」について。
代表的な2種類の頭痛について、簡単に説明させて頂きます。
緊張性頭痛は、頭全体に圧迫感や締め付けられる感じが特徴的です。一方、偏頭痛の多くは片側に脈を打つ痛みがあるといった特徴がみられます。
緊張性頭痛は、いわゆる首肩こりが原因で起こることが多いとされています。
「血流を良くする」ことで症状が緩和されていくケースが多いです。運動も良し、サウナも良し、整体やマッサージを受けるのも良しですね。
偏頭痛に関しては注意が必要で、「血流を良くする」ということは基本的にNGとされています。
とにかく揉みほぐすといったマッサージ的な施術は控えてください。
首肩まわりを「冷やす」ことが効果的とされていますので、ぜひ試してみてくださいね。
ボディケアA＋では、頭痛に対するアプローチも様々ご用意させて頂いております。
この機会にぜひ♪
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投稿者
ボディケア A+
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