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モア整体院 メディカルボディーメイク(Medical body make)のブログ

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投稿日:2021-06-30 09:57:55.0
骨盤ケアって産後8ヵ月からは遅い?
こんにちは!福岡市中央区平尾にあるモア整体院です!

産後の骨盤ケアはいつから始めるといいのか分からない方も多いと思います。
骨盤ケアって産後8ヵ月からは遅い?_20210630_1

骨盤は【恥骨・仙骨・腸骨】という骨を靭帯が繋いで支えることで構成されています。
ご出産の時は赤ちゃんが産道を通れるように、骨盤を開くための靭帯を緩ませる”リラキシン”というホルモンが分泌されます。

個人差はありますが”リラキシン”は妊娠9週頃から分泌し始め、ご出産後は2~3日で分泌が止まり、影響は半年~1年まで受けます。

そのため産後の骨盤ケアは1年以内に始めていただければ大丈夫です!

もちろん、骨盤ケアを始めるベストなタイミングは1ヶ月健診が終わった頃の矯正しやすく、歪みが大きくなる前です。

しかし、産後のママは赤ちゃんとの新生活で忙しかったり、なかなか赤ちゃんを預けられなかったり、ケアのお時間を確保するのは難しいかと思います。

1番怖いのは、骨盤が開いて歪んだ状態のまま放置してしまうこと。

もう遅いということは絶対にありません!!
始められそうと思った時がベストなタイミングです。

諦めずにいつでもご相談ください!(^^)!
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認定整体師(国家資格保有)
安武 優雅ヤスタケ ユウガ
投稿者
モア整体院 メディカルボディーメイク(Medical body make) 安武 優雅

認定整体師(国家資格保有)

安武 優雅

ヤスタケ ユウガ

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