ダンディハウス パーソナルジム 銀座店(PERSONAL GYM)の写真・フォトギャラリー

■DPG7つのポイント■

効率重視★理論に裏づけされたダイエットプログラム  

1.細やかなカウンセリング

細やかなヒアリングで最短で効果を出すメソッドを伝授 

2.アミノ酸摂取で筋トレ効果促進

運動前に飲むことで、燃焼効果を促進 

3.短時間超効率ワークアウト

筋トレは15分！計算し尽くされたメソッドが時短で筋肉がつく秘訣 

→運動が苦手な方でも続けられる

トレーナーがマンツーマンで指導。ジム初心者でも大丈夫 

4.サウナで大量発汗

運動の後はサウナで燃焼に最も適した体温まで上昇させ活性化 

5.横になって有酸素運動エステ

筋肉とツボを刺激！燃焼へ。1時間分の有酸素運動効果！ 

効果と結果にとことんこだわります 

効果と結果にとことんこだわります 

→理想のボディを追求できる

一人ひとりの希望や理想にあわせてあらゆるメソッドを組合せます 

6.プロテインドリンクで栄養補給

筋肉増加や燃焼に効果的なビタミン・ミネラルを補給 

7.充実のアメニティで身支度

シャワーや充実のアメニティでサロン後の予定があっても大丈夫 

【メンズ痩身】徹底減量エステ

1）マシンを使いゴリゴリ効率的に燃焼をサポート  

→　マシンで脂肪燃焼サポート！

自分では落としにくい背中の贅肉も揉みほぐし燃焼をサポート  

→　足の疲れやむくみもケア

全身の硬い頑固な脂肪も柔らかく＆燃えやすくアプローチ  

→　深部の脂肪の燃焼をサポート

2）マシンの超音波で深部の固い皮下脂肪の燃焼をサポート  

→　身体を燃焼モードにオン！

3）遠赤外線サウナで身体を温め効率よく大量発汗をうながします 

→　効率よく鍛えて引き締める！

4）筋肉を鍛えて引き締め肉体改造。あの頃の身体へ 

→横になったまま有酸素運動

5）全身28ヶ所の筋肉とツボを電気刺激！筋肉を動かし有酸素運動  

【エグゼクティブダイエット】

1)ワークアウト界の傑人！元ボディビルチャンピオン北島達也監修 

→　30分超効率ワークアウト

2)憧れる部位への集中したワークアウトで着実な成果をめざす  

→マシンで有酸素運動

3)横になったまま有酸素運動マシンや筋肉運動マシンの着実な効果 

→横になったまま有酸素運動

4）全身28ヶ所の筋肉とツボを電気刺激！筋肉を動かし有酸素運動 

【プラチナエイジングコース】

1)50代からのメンズ専用ダイエット★まずは丁寧なカウンセリング 

→　パーソナルトレーニング

2)運動が苦手でもOK！プロのマンツーマンサポートによる筋トレ  

→　先進のエステマシンを活用

3)横になったまま有酸素運動マシンや筋肉運動マシンの着実な効果 

→　エステの技術でリカバリー

4)気持ちの良いトリートメントでリカバリー（回復）＆リラックス 

→　プロによる栄養指導

5)アミノ酸やプロテイン摂取のタイミングや普段の食生活も相談 

→　アドバイス

6)スタッフと楽しくコミュニケーション！ノウハウをお伝えします 

■トレーナーと一緒に

ハードだから良い、とは限りません！重さや回数などを個別に指導 

■多彩なマシンで効率的に♪

お一人おひとりにあったプログラム。無理な筋トレは致しません！ 

■つけたい筋肉に合ったメニュー

限界と思ってから3回頑張るのが筋肉がつくポイント♪ 

■姿勢や意識するポイントも伝授

正しい姿勢や意識するポイントを教わって効率的にトレーニング 

■気持ちいい筋トレがクセになる

正しいフォームで筋トレすると筋肉のつき方も格段に違います 

■要望に合わせたオーダーメイド

つけたい筋肉に合わせマシンの使い方、回数はマンツーマンで指導 

■トレーナーの応援で頑張れます

トレーナーにはげまされながら、はい、終了！ 

■マンツーマンジムです★

マンツーマンで気後れせず、周囲を気にせずできるのがメリット！