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男のエステ ダンディハウス ならファミリー店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-26 13:06:05.0
- ヨーグルトの効果とは
皆さまこんにちは♪ダンディハウスならファミリー店です！
美味しくて体にもいいヨーグルトを毎日摂っている方は多いのではないでしょうか。スーパーやコンビニエンスストアなどでたくさんの種類が売られています！【便秘改善】
腸には免疫細胞の約６０％が集まっていると言われています。
健康な人の腸内には善玉菌が多くいますが、食生活の乱れから悪玉菌が増えてしまうと、便秘や下痢を引き起こしてしまうことにもなりかねません。ヨーグルトには善玉菌を増やす乳酸菌が含まれているため、悪玉菌を退治し、腸内環境を整えることが期待されています。
【免疫力の向上】
腸内環境が整う事で免疫力の向上につながると言われています。免疫力が向上することで、風邪やウイルス感染の予防が期待できるうえ、その他の疾患もかかりにくくなるとされています。
【美肌効果】
腸内環境と肌は密接に関係しており、腸内環境が悪くなると、肌荒れやニキビとして皮膚に表れてしまうことがあります。
乳酸菌は少し温かい方が菌が活性化し、栄養が吸収されやすくなります。電子レンジで３０秒程度暖めて、かき混ぜて食べてみるのもいいでしょう(^^)/
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ダンディ スタッフ
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