美骨痩身×美容整体 エステサロンクオーツ（旧：エステサロンクオーツ）
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エステサロンクオーツのブログ
プライベート
投稿日：2022-02-15 20:37:20.0
- 栄養をしっかりとると痩せる？！
- エステサロンクオーツの新野です^_^
初めて購入したオーツで料理してみました♪
食欲旺盛の私ですが、お腹がパンパンに！
【オーツの効果・効能】
・腸内環境を改善
・貧血予防
・骨の健康維持、抗ストレス
・疲労回復
・肥満、メタボの予防改善
なんて素敵(^-^)v
たしかに便がモリモリでました^_－☆
胃腸が弱い方や体調がすぐれない時は、消化に時間がかかるので量を少なめにするか、控えた方がいいみたいです！
私は、プロテイン、豆乳を飲むと胃もたれしてました(T_T)
たんぱく質が合わないのではなく、たんぱく質不足でそうなってました！
今では普通に飲めます(^^)
食事を変えると体質も体型も肌もメンタルも変わっていきます♪
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