北浦和整体院のブログ
- 寒暖差疲労
- こんにちは!
北浦和整体院です(^^♪
最近、暑かったり、寒かったりで身体の疲れを感じていませんか?
それってもしかしたら、『寒暖差疲労』かも(*_*;
人は体温を調節する際に自律神経を使います。
血管を収縮させて筋肉を震わせることで体温を上げます。一方で、汗をかくことで体温を下げる調節を行うので
この動きが1日に何度も行われると自律神経が過剰に働き疲労を誘発させます。
エアコンの効いた部屋から外の暑いところへ行く。これを何度も繰り返したり、寒暖差の大きい季節の変わり目,等にも起こりやすいです。
そんな自律神経は整体や運動ストレッチなどで予防、改善ができますので
『なんか最近、体が重たいな…。』『疲労感が抜けないな…』と感じる方は
是非、当院にご相談ください(^^♪
#北浦和#寒暖差#疲労感
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