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男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のブログ
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投稿日：2021-10-21 17:28:06.0
- 豆乳の美容効果！
皆様こんにちは！
皆様は豆乳を飲まれたことがありますでしょうか？
普段なかなか「豆乳飲もう！」とはならないかもしれませんが、
豆乳は栄養がたくさん含まれた素晴らしいものです！
では豆乳に含まれる成分をご紹介します(^^♪
○タンパク質
まず欠かせないのが、たんぱく質です。
大豆たんぱくは植物性タンパク質の一種で、
動物性たんぱく質と違い低カロリーながら高い栄養価があり、吸収も早いのが特徴です！
また基礎代謝を高めてくれる効果もあります！
○レシチン
レシチンは血中コレステロール・悪玉コレステロールを下げる効果があります(^^)
血流を良くする効果もありますので、健康面でも取っておきたい成分です！
また、お身体の新陳代謝も上がり、体内の細胞やお肌の生まれ変わりが促進されます！
○オリゴ糖
豆乳に含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサになります！
腸内に善玉菌が増えると腸内環境が整うので、便秘改善や太りにくい体質、美肌づくりにも効果があります(^^)♪
○サポニン
サポニンには強い抗酸化作用があります！
お体は日々酸化(老化）していきます。生活習慣や食生活の乱れによってこの老化は早まります・・・
サポニンはその酸化を防ぐので若々しさを維持するのに欠かせません！
また脂肪の吸収を抑えるのでダイエットに嬉しい成分です！
豆乳には美容・アンチエイジング・ダイエット様々な面で良い効果を発揮します！！
過剰に飲みすぎるとホルモンバランスを崩す可能性もありますので1日に1杯ほどで大丈夫です！
わたしも毎日紙パック１つ飲んでます(^^♪
皆様も是非飲んでみてくださいね♪
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投稿者
ダンディ 堺店
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