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男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-21 11:51:36.0
- 太い脚へまっしぐら？！
- 皆様こんにちは！(^^)／
突然ですが！上半身は痩せているのに下半身が痩せないとお悩みの方！
実はそれ座り方や立ち方など日頃の習慣によって
太い脚の原因になってしまっているかもしれません、、、
そこで本日は太い脚の原因になっているであろう悪習慣をご紹介してまいります！
◯ダメな座り方
・脚を組む
・横座りなどの左右非対称な座り方
・膝と膝がつかない
◯ダメな立ち方
・ペタペタ歩き
・片脚重心
・あまり歩かない
などダメな理由は大きく3つあります
1.骨盤が歪む 2.脚がむくむ 3.筋力の低下 です！！
これらは全て血液やリンパなどの循環が悪くなり、むくみやすく脂肪がつきやすくなってしまうのです(>_<)
上記のダメな癖を改善する方法は正しい姿勢を意識し、保つことが大切です！
歩き方で例えると、、、
かかと、土踏まず、つま先と着地することと、頭からかかとまでが一直線になるように立つことです！
普段のご自身の歩き方を振り返ってみるといかがでしょうか？？
せっかくダイエットをしているからこそ、まずは姿勢から改善してみるのも良いかもしれませんね！
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投稿者
ダンディ 堺店
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