オトコノエステダンディハウス サカイタカシマヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通５９ 堺タカシマヤ 5Ｆ
- 南海高野線「堺東」駅すぐ
男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-28 12:46:44.0
- カロリー消費を助ける食べ物とは？
- 皆様こんにちは！
食べ物のなかにはカロリーの消費を促す食材があります！
摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうと私たちの体は太ってしまいますが
無理に食事量を減らすと必要な栄養素が不足してしまい、
返って太りやすい体質になってしまうことがあります（ ; ; ）
そこで、ダイエット中のお食事に栄養豊富な上に
カロリーの燃焼に働きかける食べ物を取り入れると良いです！
特に以下のような食材がおすすめです！
・ブロッコリー
緑黄色野菜の一種で、食物繊維、ビタミンC、カリウムなど栄養豊富です！
中でも「クロム」と呼ばれるミネラルには、脂肪の蓄積を抑える働きが期待できます(*^^*)
・リンゴ
リンゴに含まれる食物繊維のペクチンは、整腸作用や、消化機能の促進、コレステロールを抑制する働きがあります。
ビタミンやカリウムなど必要なエネルギーも含まれており、「医者いらず」と呼ばれるほど栄養が豊富な果物です。
・梨
水分量が多く、満腹感が得やすいです！
また、1日に必要な食物繊維の1/4が摂取できるためおすすめです♪
・オートミール
オートミールは低糖質で低カロリーと、ダイエット向きの食材です！
水溶性食物繊維であるβ-グルカンが糖質の吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を抑える働きがあります！
・魚類
魚はタンパク質が豊富で、ダイエット中は特に積極的に取り入れたい食材です。
DHAやEPAといった体に良い油が含まれており、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを抑える働きがあります！
・ナッツ
ナッツは糖代謝に関与するビタミンB群や代謝アップに役立つビタミンEが豊富で
ダイエット中のおやつに最適です(*^▽^*)
ただ、ナッツは脂質が高く、食べ過ぎると高カロリーになるので食べ過ぎには注意です。
是非取り入れてみてくださいね！
#堺東 #堺 #エステ #痩せ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【お腹下腹部重点ケア】何をしても痩せないお腹にゴリゴリアプローチ★¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ダンディ 堺店
サロンの最新記事
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-16
-
●2024-05-14
-
●2024-05-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（2）
もっと見る
男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【痩身人気No.1】とにかく徹底減量★超効率3種のマシンで燃焼サポート¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【メンズ美肌】詰まった毛穴を徹底洗浄★角栓・黒ずみゴッソリ¥15400→¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【メンズ小顔】顔の贅肉ゴッソリ★むくみスッキリ！シャープな小顔に¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【男の脂ギッシュ肌対策】皮脂/角栓/黒ずみ！毛穴洗浄でスッキリ★¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【お腹下腹部重点ケア】何をしても痩せないお腹にゴリゴリアプローチ★¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【メンズ痩身】お腹の贅肉に！皮下/内臓/凸凹脂肪を徹底燃焼サポート★¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
