アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ Bodysh神戸元町店【ボディッシュ】
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ボディッシュ 神戸元町店(Bodysh)のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-26 13:17:36.0
- 秋といえば・・・♪
- 皆さんこんにちは(*^^*)Bodysh神戸元町店です。
朝夕の気温も下がり、すっかり秋らしい季節になってきました♪
秋といえば、「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」・・・など言われますが、今日は「食欲の秋」についてお話します(^_-)-☆
買い物に行くとさんま、きのこ、根菜類、果物など秋の食材が目にとまり、いろいろと食べてみたくなります。また、新米が出始めると、ご飯がおいしくてますます食欲がわきます。
なぜ、秋になると食欲がでるのでしょうか？理由の一つには、夏バテぎみで食欲が低下していたのが、涼しくなり食欲が回復するということ。
冷たい食べ物や飲み物を摂るとこも少なくなり、消化機能がもとに戻り食欲が出てきます。
また、気温が下がってくると基礎代謝量が上がります。
体温を上げようエネルギーがたくさん使われるのでそれを補うためにお腹がすきます。
そして、寒い冬に備えたくさん食べて栄養を蓄えようとするという本能が働くようです。
クマやイノシシは冬眠に備えて食べ物をたくさん食べ脂肪分を蓄えますが、人間も同じです。
動物のように冬眠はしませんが、寒い冬を乗り越えるために、秋になると「脂肪分を蓄えよう」という本能が働き、食欲が増すのです。
秋は美味しい食材がそろうため、気を抜くとどんどん食べてしまいがちです、、、(;´∀｀)
しかし、食べ過ぎは体重の増加や消化不良を起こしてしまいます。
くれぐれも食べ過ぎないように気を付けましょう！！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ご来店の際には検温、手指消毒、施術中のマスクの着用をお願いしております。
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