BelindaMona よもぎ蒸し・アロママッサージ・フェイシャルエステ新宿本店
ベリンダモナ ヨモギムシ・アロママッサージ・フェイシャルエステ シンジュクホンテン
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ベリンダモナ(Belinda Mona)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-08 12:18:39.0
- 秋冬になぜか寂しくなる現象はセロトニンの影響？？
- こんにちは♪
夏は開放的な気分になったり
秋冬はなぜかキューンとしたり…経験はありませんか？
秋冬はクリスマスやイルミネーションなどのイベントがあるし
寒いから寂しくなるのかな？くらいに思っていたのですが、気になったので調べてみたところ
「日照時間が少なくなるから」とちゃんと医学的に証明されているんです！「日照照時間が短くなると、体内時計をつかさどるメラトニン分泌のタイミングが遅れ、また脳内神経伝達物質のセロトニンやドーパミンなどモノアミンが減少し、抑うつを引き起こしやすい傾向になります。こうした変化に敏感な人は、通常の人よりもウインター・ブルーに陥りやすい特性があります。」
(豊橋ハートセンターHP https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/4169/より引用)
なるほど…
日照時間と精神状態にそんな関係があったなんて知らなかったです…！
でも体感としてはよくわかります。夏ってそんなに落ち込むことない気がします笑
ちなみにコラーゲンマシンの可視光線は元々NASAの宇宙飛行士さんの健康管理のために
太陽光と同じ効果がある光線として、利用されていたものらしいです。
ピンクの可視光線を浴びると日光浴をしたのと同じ効果が得られ、体内でセロトニンの分泌が促されるので、自律神経が整ったり、情緒を安定させる効果があって、精神科でのうつ病の治療にも使われているそうです。
たしかにコラーゲンマシンを浴び始めてから元気な気がするのは…気のせいかな？美肌のために入っていたコラーゲンマシン
冬場のキューンと寂しくなるあの現象対策にもなるみたいなので
今年の冬は意識的に入る回数を増やしてみます♪
もちろん乾燥対策にもいいですよ～
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