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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-10-24 08:26:36.0
- ~☆ヘッドスパから幸せの輪を広げましょう☆~
- 皆様こんにちは☆あたまの休日、サチです。
虫たちのコーラスに秋の深まりを感じる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?最近、私のマイブームはフォカッチャをどのスープと一緒に食べるか・・・です(*^^*)♪
私のオススメは、トマトベースのスープに鶏の胸肉・玉ねぎ・スイートコーン等々入れた物が大好きです(*^^*)♪昨日もお昼に食べましたが、本当においしかったです(*^^*)ほっぺが落ちるくらい美味しかった~♪皆さんも、是非一度ご賞味あれ(*^^*)!
さてさて今日は、ちょっとした睡眠+ホルモンについてのプチ知識をお話させていただきます(*^^*)
キレイを支えるのは何と言っても睡眠!
睡眠には幸せホルモンと呼ばれるセロトニン・睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが深く関係しています。
実はヘッドスパがこのセロトニンの分泌に効果を発揮します。
やる気を出し、精神を安定させるセロトニンや、快楽や幸福感をもたらすドーパミンは、ストレスを感じると分泌が低下してしまいます。
逆に心身がリラクゼーション状態であれば、幸せホルモンは活性化できます。
ストレスやプレッシャーを感じ交感神経が優位な時は、血液が身体の中心に集まるので手足が冷たくなりますが、リラックスして副交感神経が優位になると末端まで血液が流れます。
自律神経のバランスを整えることで良質な睡眠を取ることができます。
幸せホルモンを活性化し毎日を元気にいきいきと過ごしたいですよね♪ご自身を労わることはとても大切です。お疲れが溜まった際には是非、あたまの休日へゆっくりお休みにいらして下さいね☆
皆様にお会いできます事を心よりお待ちしております。
貴方が毎日笑顔で健康に過ごせます様に(*^-^*)
☆11/5(金)~11/8(月)までのご予約状況☆
*11/5*
ジュンコ・・・14:00~17:30 ◎
*11/6*
サチ・・・19:30~21:00 90分コースまで◎
*11/7*
サチ・・・16:00~18:00 90分コースまで◎
*11/8*
エリ・・・9:00~13:00・16:30~18:00 ◎
ジュンコ・・・9:00~11:00・12:00~14:00 ◎
貴方にお会い出来ます事を心よりお待ちしております(*´ー`*)
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