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バストアップ・育乳マッサージ専門店 p-Grandi梅田店【ピーグランディ】

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ピーグランディ 梅田店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2019/7/26
☆バストアップにオススメなお肉の部位~牛肉編~☆
【バストアップ・育乳マッサージ専門店】
p-Grandi -ピーグランディ- です♪

以前、バストアップの為にはお肉もちゃんと食べてくださいね!という記事をあげさせて頂きましたが、
(https://ameblo.jp/p-grandi/entry-12456351150.html)

今回は牛肉に焦点を絞って、どの部位がオススメかをご紹介させて頂きたいと思います♪

☆バストアップにオススメなお肉の部位~牛肉編~☆_20190726_1

◆牛肉のオススメ部位◆
その1.ヒレ肉
牛肉の中でも脂質とタンパク質のバランスが良い部位になります。
低脂肪高タンパクである部位(特に赤身の部分)は筋肉づくりに適しており、
バストの土台である筋肉を鍛えながらお肉を意識的に摂取するとバストアップに効果的です!

その2.もも肉
内もも肉はやわらかいだけでなく赤身が多く、脂肪も少ない為バストアップのお肉としてオススメですが、外もも肉は硬いのでお好みで選んでくださいね…!
(赤身が多く、脂肪が少ないのは内もも、外もも共通しています)

その3.肩ロース

ヒレ肉ともも肉に比べるとおよそ2倍の脂質になりますが、サーロインやバラ肉よりはヘルシー!
タンパク質とのバランスが良く、牛肉らしい美味しさがあります。

いかがでしたでしょうか?

牛肉のオススメ部位は「赤身」を中心にご紹介させて頂きました。

赤身の牛肉には

・タンパク質
・鉄(なんとほうれん草の10倍!)
・ビタミンB1

が多く含まれており、身体の細胞組織の再生や、新陳代謝の活性化に効果があり、
バストアップや美肌にオススメなお肉なんですよ♪

☆鶏肉編はこちらから☆
https://ameblo.jp/p-grandi/entry-12492142175.html

p-Grandi【ピーグランディ】
HP https://www.p-grandi.com/
営業時間12:00~21:00

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ピーグランディ 梅田店(p-Grandi)のブログ(☆バストアップにオススメなお肉の部位~牛肉編~☆)/ホットペッパービューティー

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