バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi梅田店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディ ウメダテン
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ピーグランディ 梅田店(p-Grandi)のブログ
- ☆バストの左右差を少なくする習慣☆
- バストアップ専門店 p-Grandi梅田店
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バストの左右差を少なくするためには、
日常生活での心がけが大切です。
左右差にお悩みの方は習慣をチェックし、
実践してみましょう。
■左右の筋肉をできるだけ同じように使う
日常生活の中でどうしても沢山使ってしまうのは、
利き手の筋肉です。
利き手側の筋肉を多く使うことで体のバランスが崩れ、
バストの左右差にもつながります。
鞄を持つ・歯を磨く・ドライヤーを使うときなど、
利き手と逆の手も使ってみましょう。
■ブラジャーサイズは大きい方に合わせる
バストの左右差があるとブラジャー選びに悩みます。
その場合は、大きい方のバストに合わせ
ブラジャーを選びましょう。
小さい方のバストにはパッドを入れ調整を。
■ブラジャーへ入れ込みは小さい方から
お肉をバストにしっかり入れ込むため、
小さい方のバストから先に入れ込みましょう。
小さい方→大き方→小さい方の順で、
小さい方のバストを2回入れ込むと効果的です。
ブラジャーを着ける時だけでなく、
日中トイレに行った時に入れ込む習慣を
付けるとバストに定着させやすくなります。■寝るときは仰向け
寝るときに横向きで寝てしまうと、
体が歪み左右差につながります。
うつぶせはバストを圧迫してしまうので避けましょう。
できるだけ仰向けで寝られるよう、
枕などを調整してみてください。
■小さい方のバストマッサージを多めに行う
バストが小さい側の方が、筋肉が凝っていたり
血流が滞りやすくなっていたりします。
バストマッサージやリンパマッサージ、
筋肉をほぐすマッサージなどを行うときに、
小さいバスト側のマッサージを多めに行いましょう。
大きい方の1.5倍ほどを目安に行ってみてください。◆5万件超えの独自のオールハンド施術
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