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クリニカルエステ花蔵 まるひろ上尾店のブログ
ビューティー
投稿日:2018-08-05 12:07:05.0
- 日焼けあとのアフターケア
本日も朝から紫外線が強いですね(*_*)
上尾駅周辺を歩かれている方は
皆様 日傘をさしていました。。。
日傘、必須です!!
今回は日焼けあとのアフターケアについて書かせて頂きます。
もうすでに日焼けをしてしまった方
いるのではないでしょうか?
その後何かアフターケアはしましたか?
次に書いてあることできましたでしょうか?
1、 日焼けは軽い火傷だと考えてください
まず、冷やしてクールダウンをすること。
保冷剤をハンカチ、タオルなどで包んで
肌に当てましょう。
首や脇もアイシングをすると熱中症対策にもなります
2、 日焼け止めは優しく洗い流しましょう
日焼け止めは化粧水などに比べてテクスチャーが固めで
なかなか落ちない気がすると
力強く ゴシゴシ洗い流してしまう方がいますが
クレンジングで優しく洗い流してください
3、 肌にも水分補給をする
体と同じくお肌にも水分補給をしてあげましょう!
夏場は特に 化粧水 が大切です!
一度塗布して肌の表面が化粧水を吸わなくても
少し時間をおいて入り込んだら
また繰り返し塗布して頂きたいほどです。
お肌は砂漠みたいにどんどん中に入っていくので
繰り返ししてみてください。
4. 体の内側からも水分補給をしてください
常温の水が良いです
こまめに水分を摂ることで
焼けにくい肌をつくり、焼けた肌も回復が早くなります。
5、 回復が早いビタミンA、B、Cを摂取しましょう
たとえば、、
ビタミンA 小松菜、ニンジン、うなぎ
ビタミンB グレープフルーツ、キウイ
ビタミンC アボカド、モロヘイヤ、サーモン
があります。
意識をして積極的に摂りましょう
このようなことを出来ることからでも
アフターケアをすることで
日焼けしてしまっても炎症を抑えることができます
みなさま是非試してみてください(*^^)v
一緒にシミのできない肌をつくりましょう!
投稿者
石塚 美帆
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