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クリニカルエステ花蔵 まるひろ上尾店

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クリニカルエステ花蔵 まるひろ上尾店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-04-11 13:58:53.0
いい朝食の日
花蔵上尾店です。

今日はいい朝食の日記念デーだそうですよ。
突然ですがみなさま、朝食は召し上がられておりますか?

美肌を目指すには毎日の食生活がとても重要です(^O^)

朝の時間帯は忙しかったり生活リズムの崩れなどで3食の中でも抜かしてしますやすい食事かと思われます。

ですが肌は内臓の鏡!と言われるほど肌と内臓機能には密接な関係があります。

不規則な食生活では肌代謝が落ち、くすみやシミなどのトラブルに繋がりかねません。

とはいえ、いきなり生活リズムを変えるのも大変ですよね。

朝の7時から9時の時間帯は栄養の吸収率が高いと言われています。
ヨーグルトや果物、あるいはグラノーラなどに頼るのもいいと思います。食事を口にすることがなによりも大切です。

無理なく朝の食事を整え、美肌を目指していきたいですね!

花蔵上尾店TEL 048-772-5111

いい朝食の日_20210411_1

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