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スリムサロンKのブログ

ビューティーのブログ一覧

65件のブログがあります

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  • ~むくみ~ 対処編
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-30 17:35:22.0
    投稿者:
    澤 かおり
    1【水分摂取】むくみは水分の過剰摂取…というより《水分不足》によって起きていることの方が多いため水分摂取→排出 でまずは体の流れを作ってあげましょう!2【休息】しっかり休…続きを見る
  • ~むくみ~ 原因編2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-28 20:28:56.0
    投稿者:
    澤 かおり
    食べすぎ以外の体重UPの原因むくみ!前回の◆筋肉痛◆薬の服用◆ホルモンバランスそれ以外にも↓↓◆塩分・糖分のとりすぎ“塩分”⇒むくむこのイメージはありますが実は!!“糖分”…続きを見る
  • ~むくみ~ 原因編1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-21 18:19:35.0
    投稿者:
    澤 かおり
    食べすぎてないのに体重UP(;・∀・)そんな時疑うべきは↓浮腫み!今回は『どんな原因でむくむのか?』について比較的むくみが大きい(体重が増えやすい)ものからご紹介します!◆筋肉…続きを見る
  • よくかむ<後編>
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-16 20:41:04.0
    投稿者:
    澤 かおり
    【1口30回】どうせよくかんで食べるなら!【15分~20分かけて】ゆっくり食べてみましょう(*^-^*)《太りにくい人》食事スタート  いただきます!↓5~10分後  よくかんでまだ半分残っ…続きを見る
  • よくかむ<前編>
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-14 19:28:46.0
    投稿者:
    澤 かおり
    【1口30回】よく聞く言葉ですよね(^▽^;)分かってはいるけど…実際に取り組まれている方はどれくらいいるでしょうか?大変地味な作業です(^^;ただ!!ダイエットにおいて大変効果的な…続きを見る
  • 挑戦したダイエット~お金をかけて編~
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-26 21:01:13.0
    投稿者:
    澤 かおり
    お客様ご来店時のアンケート【過去に挑戦したダイエット法は?】第1位【ジム】痩せる→運動→ジムイメージ通り、文句なし第1位です!第2位【エステ】手技やマシンなどのエステメニュ…続きを見る
  • 挑戦したダイエット~お金がかからない編~
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-25 19:52:12.0
    投稿者:
    澤 かおり
    お客様ご来店時のアンケート【過去に挑戦したダイエット法は?】第1位【間食をやめる!】まずはココ皆さん見直しますよね(^^;第2位【糖質制限】栄養バランスを考えない安易な糖質制限…続きを見る
  • 揚げ物好きですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-19 20:30:51.0
    投稿者:
    澤 かおり
    できたて熱々の揚げ物美味しいですよね(´▽`*)実は!!カロリーだけの問題ではなかったんです(≧◇≦)【揚げ物は老化する!?】高温で一気に熱を入れる料理↓老化物質“AGE”が高く…続きを見る
  • 睡眠 〈後編〉
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-07 08:37:12.0
    投稿者:
    澤 かおり
    前回【睡眠時間と肥満度】について★7~8時間→肥満度『最も低い』★5時間→ 肥満度『50% UP』★4時間以下→ 肥満度『73% UP』睡眠時間が短いとなぜ太りやすい?↓↓睡眠時間が短いと…続きを見る
  • 睡眠 〈前編〉
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-05 00:08:00.0
    投稿者:
    澤 かおり
    皆さんの平均睡眠時間はどれくらいですか?1.  7~8時間2.  5時間3.  4時間以下★7~8時間 を選んだアナタ肥満度は↓『最も低い』(*^^)v★5時間  を選んだアナタ肥満度は↓…続きを見る
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