ボタニカルタイムのアロマセラピー活用法（芳香浴法）：2018年5月30日｜ボタニカルタイムのブログ

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投稿日：2018-05-30 18:00:47.0

ボタニカルタイムのアロマセラピー活用法（芳香浴法）: 最近、「アロマを使いたいけど、何をどうしたらいいのかわからない」というご相談を受けることが多くなりました。
今日から何回かに分けて、アロマセラピーの利用法をご紹介したいと思います。
以前、開催したキャンペーン「ボタニカルタイムでアロマを始める！」でお配りしていたリーフレットではご紹介していたのですが、ブログでは書いていませんでした。肝心なところが抜けてるんですねー、私は！（反省！）
これまでのブログに、アロマセラピーで扱う精油の製造法や選び方、その薬理作用をお伝えしていますので、それも参考になさって下さい。

一番手軽にアロマセラピーを楽しむ方法が「芳香浴法」だと思います。
空気中に精油の香りを拡散させて、鼻から吸収します。
香りを楽しみながら、心身のバランスを整えていきます。
拡散させる方法も様々です。

★アロマポット、アロマランプ、オイルウォーマー
アロマオイルをキャンドルや電気の熱で温めて使うもの。
受け皿に水をはって、アロマオイルを1～5滴ほど垂らして使います。
詳しい使用法はアロマポットなどの説明書に従って下さい。

熱で精油を温めて、蒸気といっしょに香りを広げていきます。
香りの効果に加え、キャンドルなどの優しいあかりで心もリラックスできます。
とってもロマンチック(#^.^#)

しかーし、注意が必要ですっ！
・子供の手の届かない場所に置く
・まわりに燃えやすいものは置かない
・火の取り扱いには十分気をつける
・就寝時には必ず火を消す（空だき注意）

★ディフューザー
広い空間で香りを楽しみたい時はディフューザーが便利です。
アロマオイルと水をミスト状にして、お部屋に香りを届ける「超音波式」のものや、水を使わず、精油を細かい粒子状にして拡散する「気化式」などがあります。
形やデザインも豊富で、タイマー付き、ライト付き、音楽付きなど機能もさまざまです。
精油の量や詳しい使用法は説明書に従って下さい。
火を使わないので、子供さんがいる方や寝るときに使いたい人はディフューザーがいいかもしれませんね。

次に続く・・・

香りに癒される◎おすすめメニューはこれ！