ボタニカルタイムのブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-06 14:33:01.0
- 【更年期】ドライアイ：女性ホルモン減少で目も乾く！
- ついにドライアイと診断されてしまいました！
油断しておりました。
女性ホルモンが少なくなると、全身「乾く」のでした！
女性ホルモンであるエストロゲンには、
コラーゲン、脂肪組織、水分んお保持能力があります。
このエストロゲンが無くなると、
肌も粘膜も潤いがなくなるんです。
更年期は、この大切なエストロゲンが急激に減っていきます。
つまり、体中「乾く」んです！
肌や髪など表面的な乾燥だけでなく、粘膜も乾くんです。
そして、涙の分泌量も減らすんです。
なので、更年期には目にも気をつけてあげましょうね。
以下の症状がある人はドライアイかもしれません。
・目がショボショボしたりゴロゴロする
・かすんで見えたり、かゆくなる
・わけもなく涙が出ることがある
ちなみに私は目がかすんできたので眼科に行きました。
白内障や緑内障も気になる年頃ですので。。。
結果、ドライアイで眼球が傷だらけになっていました。
こんなになるまで、ごめんよ、my眼球！
と反省し、目薬をさす毎日です。
このように、更年期には、いろいろな変化がともないますが、
ちょっとした工夫やケアでなんとかなることも多いです。
私はこの変化を「面白がる」ことにしていますし、
そのケアや工夫を「楽しんで」います。
まずは自分の体の状態を知ることが大切です。
その上で対処方法を見つけて、不安をなくしていきましょう。
私はアロマセラピストであるとともに、
更年期（メノポーズ）について学んだメノポーズセラピストでもあります。
アロマテラピーは更年期障害の緩和にも有効ですから、
メノポーズケアにアロマテラピーは欠かせないと、私は考えています。
更年期についてのご相談など、気軽にお声かけください。
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