パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 恵比寿店
パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルエビステン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-9-4小熊ビル202
- ＪＲ「恵比寿駅」西口徒歩3分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩2分
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-30 18:18:39.0
- オートミール
- オートミール
オートミールって
知ってるけど、何がいいの？
そんな方に
今回紹介していきたいと思います。
まず、オートミールは
オーツ麦を脱穀して
食べやすく加工したもの。
食物繊維が豊富なので
腸内環境を整えてくれて
便秘の予防、改善にも効果的です。
その他にも
鉄分、ビタミンB1、カルシウムなど含まれているので
貧血予防や疲労回復などにも
効果が期待できます。
グラノーラはオートミールに
砂糖やメープル、蜂蜜などの甘味料、オリーブオイルなどを加えて
焼き上げたものになります。
オートミールは甘味料や油分を加えられていない分カロリーが低い。
さらに、低GI食品で
脂肪になりづらいので
ダイエットにオススメです。
水やお湯、牛乳、豆乳などで
ふやかして食べるのですが
和風だしやコンソメで味付けしたりヨーグルト、フルーツなどと食べると
美味しく食べることが出来ると思うので
是非試してみて下さい！
高橋
#オートミール #低gi #低カロリー #食物繊維 #便秘
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
yuto ユウト
サロンの最新記事
-
●2025-09-27
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
-
●2025-09-24
-
●2025-09-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（33）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（35）
- 2024年11月分（44）
- 2024年10月分（44）
- 2024年9月分（46）
- 2024年8月分（52）
- 2024年7月分（55）
- 2024年6月分（60）
- 2024年5月分（70）
- 2024年4月分（74）
- 2024年3月分（77）
- 2024年2月分（67）
- 2024年1月分（80）
- 2023年12月分（85）
- 2023年11月分（62）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（27）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（43）
- 2023年2月分（33）
- 2023年1月分（42）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（42）
- 2022年10月分（39）
- 2022年9月分（32）
- 2022年8月分（35）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（50）
- 2022年5月分（41）
- 2022年4月分（32）
- 2022年3月分（30）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（25）
- 2021年10月分（24）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（26）
- 2021年4月分（22）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（21）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（22）
- 2020年10月分（22）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（18）
- 2020年7月分（20）
- 2020年6月分（18）
- 2020年5月分（19）
- 2020年4月分（16）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（21）
- 2020年1月分（23）
- 2019年12月分（14）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（13）
- 2019年9月分（17）
- 2019年8月分（16）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（20）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（14）
- 2019年1月分（13）
- 2018年12月分（15）
- 2018年11月分（20）
- 2018年10月分（5）
もっと見る
ジョニースタイル 恵比寿店(JOHNNY STYLE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！引き締まった美ボディに】パーソナルトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！腰痛/姿勢改善】コンディショニングトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！基礎代謝UP】パーソナルトレーニング/ストレッチ体験60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥980 【5名様限定！月額コース体験】パーソナルトレーニング60分 ¥980
|
|
新 規 |
¥14,000 お試し価格 【短期集中・1ヵ月】パーソナルコース 1750円（60分）×８回
|
|
新 規 |
¥35,000 ☆お試し価格☆【短期集中プラン】パーソナルコース2917円(60分)×12回
|
