コランダム(CORUNDUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-10-19 20:32:20.0
- お水で大切なこと！
恥ずかしながら、
昨日お腹を出して寝ていたせいか
久々の鼻ズルズルでした（笑）
寒くなっているので風邪にお気をつけて！
最近お水について、
大事なところを抑えれてない事があるので
シェアしますね！
水で大事なのは【量】です！
硬水、軟水ありますが飲みやすければ何でもいいです！
ただ水道水は控えましょう。
(浄水器があればオッケーです)
あとは温度ですね！
冷たいのはNG！体温を下げますので。
こんびにで買うときは冷たいのしかないので、
あったかいコーヒーやお茶で温度を中和させるといいです！
(ただコーヒーやお茶はお水のカウントに入れない）
最後に、
焦って飲みすぎないように！
そんなにすぐたくさん飲めないので
今飲める量プラス500ミリリットルくらいを
目標に飲み進めてくださいね♪
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