コランダム(CORUNDUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-06 12:45:54.0
- その不調、寒くなったのが原因かも？
- こんにちは！
中央区新屋敷のコランダムです！
熊本市もグッと気温が下がり
本格的な冬の訪れを感じます。
朝は布団から出たくないですよね（笑）
最近は急性の腰痛や、体のだるさ、肩こりなど
しつこい痛みや不調が出てきている方が多くなってきました。
寒くなると、筋肉が硬直して体の動きが悪くなったり、血流が滞ったりします。
そうなると痛みや不調がどうしても出てきます。
目に見える筋肉や関節などの問題もありますが、
血流や体温などの目に見えない体の内側が引き金で
不調が出ることもあります。
これからの時期は、お風呂で体を温めたり、
ストレッチや運動を入れたり、生姜で内側から温めたりと、
普段の生活習慣で不調を予防できますので取り入れていきましょうね！
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