ソラ(青空 SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-11-14 13:41:35.0
- なぜ睡眠が必要なのか?
- From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは
コロナの感染が
愛知県でも連日100名を超えて
コロナの第3波がきてますよね
なので感染予防プラス
自分の健康管理が重要です。
私からは皆さんの健康について
アドバイスできたらと思います。
今日は睡眠についてお話したいと思います。
なぜ睡眠が必要なのか?
当然ですが寝ないと
あかんですよね、、、
何日も寝ずに過ごすと
脳疲労を起こしたり
精神に異常をきたしたり
自律神経のトラブルなど
脳関係のトラブルが多々おこります
なので寝るのは
大事なのですが、
では寝ている間
体は休憩させているんですが
実はもっと
大切なことをしてくれてます
それがこれです。
↓
https://03auto.biz/clk/archives/kenhll.html
ー 整体院 青空 院長 長村
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