全身美肌脱毛 痩身専門サロン LAULEA 西条店【ラウレア】
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ラウレア 西条店(LAULEA)のブログ
- お顔の皮脂テカリ、食事が原因かも!?
- せっかく綺麗にメイクしても、
・時間が経つと皮脂が浮いてテカリが生じる
・ファンデーションが崩れたる
・ヨレが生じて余計に毛穴が目立つ
などでお悩みの方も多いのではないでしょうか?
丁寧にスキンケアしてもなかなか改善されない...
もしかすると、皮脂テカリの原因は毎日の食事にあるのかもしれません(><)
今回は、毛穴の皮脂を抑えるおすすめの食べ物、控えた方が良い食べ物をご紹介致します!
《控えた方が良い食べ物》
・ファストフード
・ラーメン、カップラーメン、インスタントラーメン
・揚げ物
・スナック菓子
・ケーキやクッキーなどのスイーツ
・チョコレート
《おすすめの食べ物》
・豚、牛、鶏のレバー
・鶏肉
・焼き海苔・味付け海苔・アオサ海苔などの海苔類
・トウガラシ
・きのこ類
・納豆
・カツオ、アジ、サンマ
・マグロ
・鶏むね肉、ささみ
・ごま類
・にんにく
いかがでしたか?
脂質を多く含む食品はテカリの原因となるので摂り過ぎないようにしましょう。
皮脂を抑える働きをする、ビタミンB2やビタミンB6が含まれている食品を積極的に取り入れましょう!
毎日のスキンケアも丁寧に行いつつ、体の中からもケアしていきましょう(*´ー`*)
LAULEA西条店
西条市大町418-2
石川マンションV1階
TEL0897-47-3212
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