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椎名亮 整体院のブログ
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投稿日:2025-10-06 20:53:17.0
- 四十肩や五十肩になる前に
- みなさん、こんにちは。椎名亮 整体院の椎名です。
当店には四十肩・五十肩でお悩みのお客様も来店されています。
多くのお客様が「腕を上げると痛い」ですとか、「腕を腰に回すと痛い」などの腕を動かせる範囲に制限が出る可動域の制限を訴えられ、痛みがあったり腕を動かしにくい事での日常生活での不便さがありお辛そうです。
私自身、整体という仕事で手や腕・肩までをよく使いますから、時には肩を痛くしたりすることもあります。
可動域に制限が出るような四十肩・五十肩の症状まではいきませんが、何かの時に腕を動かすと肩に痛みが走って「こういうのから四十肩・五十肩が始まるのかもしれない・・」と思わされるような経験は何度かあります。
私はそうした時には自分自身でのマッサージやストレッチ、そして筋膜リリース機器メディセルでの筋膜リリースを積極的に行っています。
特にメディセルで肩周辺にかけてじっくりと時間をかけて筋膜リリースを行う事で肩を動かした時の引っかかりが取れ、その結果肩を動かした時の痛みが軽減していることは多々あります。四十肩五十肩のお客様にも同様にメディセルでの施術をお勧めしています。
四十肩・五十肩の範囲には「肩関節周囲炎」「肩関節包炎」など色々なタイプがありますが、
最初のきっかけは首や肩や肩甲骨のまわりの筋肉の固さが原因になって、それにより肩関節に過剰な負担がかかることで起きるのものです。
ですから、肩を動かしてみて四十肩五十肩の可動域の制限までは感じなくても、どこか肩を動かす時にいつもと違う痛みを感じる時があるというような方は首・肩・肩甲骨周りの筋肉の固さを取ったり、弱っている部分を鍛えてあげれば、私のように大事には至らずに済むのではないかと思います。
大きく痛めてしまわないよう予防の意味を込めて施術を受けて、不調なくいつも通りの生活を普通に過ごせていることが体のケアの成功ではないかと私としては思っていますので、ご自身の肩の状態が気になっている方は是非一度施術を受けてみてくださいね。
私のお勧めは整体手技で首肩や肩甲骨周辺の固さをチェックして緩め、筋膜リリース機器・メディセルでさらに肩周辺を重点的に施術する「整体70分+全身筋膜リリース50分 計120分」コースです。
興味を持たれた方や、肩こりや肩を動かしての痛みでお悩みの方からの
ご予約・ご来店をお待ちしております!
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